Hormônio do Crescimento (GH) é bom mesmo?

Dianabol Resultados e Efeitos
17 de janeiro de 2020
Os 5 esportes que podem te fazer queimar mais calorias
13 de fevereiro de 2020
Show all

Hormônio do Crescimento (GH) é bom mesmo?

Os hormônios do crescimento humano podem realmente beneficiar o envelhecimento, como a fonte indescritível da juventude? Em 1513, o explorador espanhol Juan Ponce de Len chegou à Flórida para procurar a fonte da juventude. Se ele obteve algum benefício de sua busca, foi devido ao exercício envolvido na busca.

Atualmente, poucos homens acreditam em águas milagrosas, mas muitos, ao que parece, acreditam na seringa da juventude. Em vez de beber águas rejuvenescedoras, eles injetam hormônio de crescimento humano para diminuir o ritmo do relógio. Alguns são motivados pelas reivindicações do movimento “antienvelhecimento”, outros pelos exemplos de jovens atletas que buscam uma vantagem competitiva. Como Ponce de Len, os atletas ainda obtêm o benefício do exercício, enquanto homens mais velhos podem usar doses de hormônio do crescimento como substituto do treino. Mas o hormônio do crescimento aumentará o desempenho ou retardará o envelhecimento? E é seguro?

O que é hormônio do crescimento humano?

O hormônio do crescimento (GH) é uma pequena proteína produzida pela glândula pituitária e secretada na corrente sanguínea. A produção de GH é controlada por um conjunto complexo de hormônios produzidos no hipotálamo do cérebro e no trato intestinal e no pâncreas.

A hipófise lança GH em rajadas; os níveis aumentam após exercício, trauma e sono. Sob condições normais, mais GH é produzido à noite do que durante o dia. Essa fisiologia é complexa, mas, no mínimo, nos diz que exames de sangue esporádicos para medir os níveis de GH não têm sentido, pois os níveis alto e baixo se alternam ao longo do dia. Mas os cientistas que medem cuidadosamente a produção geral de GH relatam que ela aumenta durante a infância, atinge o pico durante a puberdade e diminui a partir da meia-idade.

O GH atua em muitos tecidos do corpo. Em crianças e adolescentes, estimula o crescimento de ossos e cartilagens. Em pessoas de todas as idades, o GH aumenta a produção de proteínas, promove a utilização de gordura, interfere na ação da insulina e aumenta os níveis de açúcar no sangue. O GH também aumenta os níveis de fator de crescimento semelhante à insulina-1 (IGF-1).

Benefícios do hormônio de crescimento humano

O GH está disponível como medicamento prescrito administrado por injeção. O GH é indicado para crianças com deficiência de GH e outras com estatura muito curta. Também é aprovado para tratar a deficiência de GH em adultos – uma condição incomum que quase sempre se desenvolve em conjunto com problemas graves que afetam o hipotálamo, a hipófise ou ambos. O diagnóstico da deficiência de GH em adultos depende de testes especiais que estimulam a produção de GH; simples exames de sangue são inúteis na melhor das hipóteses, enganosos na pior das hipóteses.

Adultos com deficiências genuínas de GH se beneficiam de injeções de GH. Eles gozam de proteção contra fraturas, aumento da massa muscular, capacidade e energia de exercícios aprimoradas e risco reduzido de futuras doenças cardíacas. Mas há um preço a pagar. Até 30% dos pacientes experimentam efeitos colaterais que incluem retenção de líquidos, dores nas articulações e nos músculos, síndrome do túnel do carpo (pressão no nervo do punho causando dor nas mãos e dormência) e altos níveis de açúcar no sangue.

Doping de HGH e desempenho atlético

Adultos com deficiência de GH adquirem músculos maiores, mais energia e capacidade de exercício melhorada com a terapia de reposição. Os atletas trabalham duro para construir seus músculos e melhorar o desempenho. Alguns também recorrem ao GH.

Não é um problema isolado. Apesar de ter sido banido pelo Comitê Olímpico Internacional, pela Liga Nacional de Beisebol, pela Liga Nacional de Futebol e pela Agência Mundial Antidopagem, o abuso de GH contaminou muitos esportes, incluindo beisebol, ciclismo e atletismo. Atletas competitivos que abusam do GH correm o risco de desqualificação e desgraça. O que eles ganham em troca? E eles também arriscam sua saúde?

Como o uso de GH é proibido e o desempenho atlético depende de muitos fatores físicos, psicológicos e competitivos, os cientistas não conseguiram avaliar o GH em campo. Mas eles podem realizar ensaios clínicos randomizados que administram GH ou um placebo a atletas jovens saudáveis ​​e, em seguida, medem a composição corporal, força e capacidade de exercício em laboratório.

Uma equipe de pesquisadores da Califórnia realizou uma revisão detalhada de 44 estudos de alta qualidade do hormônio do crescimento em atletas. Os sujeitos eram jovens (idade média de 27 anos), magros (índice médio de massa corporal 24) e estavam em boa forma física; 85% eram do sexo masculino. Um total de 303 voluntários receberam injeções de GH, enquanto 137 receberam placebo.

Depois de receber injeções diárias por uma média de 20 dias, os indivíduos que receberam GH aumentaram sua massa corporal magra (que reflete a massa muscular, mas também pode incluir massa fluida) em uma média de 4,6 libras. Esse é um grande ganho – mas não se traduziu em melhor desempenho. De fato, o GH não produziu aumentos mensuráveis ​​na força ou na capacidade de exercício. E os indivíduos que receberam GH tiveram maior probabilidade de reter líquidos e sentir fadiga do que os voluntários que receberam o placebo.

Se você era atleta no ensino médio ou na faculdade, provavelmente estremecerá com a lembrança de seu treinador latindo “sem dor, sem ganho” para estimulá-lo. Hoje, os atletas que usam drogas ilegais para melhorar o desempenho arriscam a dor da desqualificação sem prova de ganho.

Hormônio do crescimento humano e envelhecimento

Para avaliar a segurança e eficácia do GH em idosos saudáveis, uma equipe de pesquisadores revisou 31 estudos de alta qualidade que foram concluídos após 1989. Cada um dos estudos era pequeno, mas juntos avaliaram 220 indivíduos que receberam GH e 227 indivíduos de controle que não recebeu o hormônio. Dois terços dos sujeitos eram homens; a idade média deles era de 69 anos, e o voluntário típico estava acima do peso, mas não obeso.

A dosagem de GH variou consideravelmente e a duração da terapia variou de duas a 52 semanas. Ainda assim, as doses variadas conseguiram aumentar os níveis de IGF-1, o que reflete o nível de GH, em 88%.

Em comparação com os indivíduos que não receberam GH, os indivíduos tratados ganharam uma média de 10 kg de massa corporal magra e perderam uma quantidade semelhante de gordura corporal. Não houve alterações significativas no colesterol LDL (“ruim”), colesterol HDL (“bom”), triglicerídeos, capacidade aeróbica, densidade óssea ou níveis de açúcar no sangue e insulina em jejum. Mas os receptores de GH experimentaram uma alta taxa de efeitos colaterais, incluindo retenção de líquidos, dor nas articulações, aumento dos seios e síndrome do túnel do carpo. Os estudos foram muito curtos para detectar qualquer alteração no risco de câncer, mas outras pesquisas sugerem um risco aumentado de câncer em geral e de próstata em particular.

HGH, ou dieta e exercício simples?

“Todo homem deseja viver por muito tempo”, escreveu Jonathan Swift, “mas nenhum homem seria velho”. Ele estava certo, mas a fonte da juventude se mostrou ilusória. O GH não parece ser seguro ou eficaz para atletas jovens ou homens mais velhos saudáveis. Mas isso não significa que você precisa se sentar e deixar o pai Time dar um beijo em você. Em vez disso, use a combinação testada pelo tempo de dieta e exercício. Apontar para uma ingestão moderada de proteínas de cerca de 0,36 gramas por libra de peso corporal; até homens grandes não precisam de mais de 65 gramas por dia, embora atletas e homens que se recuperem de doenças ou cirurgia possam se dar bem com cerca de 20% a mais. Planeje um regime de exercícios equilibrado; vise pelo menos 30 minutos de exercício moderado, como caminhar, um dia e não se esqueça de adicionar treinamento de forçaduas a três vezes por semana para construir massa muscular e força. Você reduzirá o risco de muitas doenças crônicas, aumentará seu vigor e desfrute da vida e – é verdade – diminuirá o ritmo do relógio.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *