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  1. Pizza Low Carb

    Pizza Low Carb

    Vamos combinar, existe algo melhor do que uma Pizza bem feita e crocante? Muitas vezes evitamos por elas, geralmente, possuírem glúten, lactose, carboidratos de alto índice glicêmico e gorduras de má qualidade. Agora não mais graças à nossa receita exclusiva da pizza low carb.

    Esta pizza cetogênica e low-carb é feita completamente do zero, do início ao fim, em menos de 25 minutos. Como a massa se mistura e cozinha muito rapidamente, é perfeita para refeições que você precisa de praticidade, mas sem perder todo sabor e, mais importante, saúde e funcionalidade.

    Uma vez que a massa de pizza está pronta, basta adicionar toppings. Então aqui recomendaremos alguns complementos que estão de acordo com a dieta cetogênica, como salmão, abacate e espinafre. Mas sinta-se livre para abusar de sua criatividade e adicionar outros elementos como bacon, brócolis, ovos, frango desfiado, entre outros. 

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  2. Risoto Low Carb

    Risoto Low Carb

    Que tal um risoto low carb cremoso para o almoço ou janta? Essa receita é uma derivação do arroz low carb, super fácil e gostoso de fazer.

    Nessa versão vai cogumelos, bacon e queijos para deixar a couve-flor picada bem cremosa. Vai ser difícil quem não vá te pedir um pouquinho que seja para experimentar!

    Risoto Low Carb | Ingredientes 

    • 1/2 cabeça de couve-flor
    • 2 dentes de alho picado
    • 50g de cogumelos de sua preferência (shitake, champignon, etc) fatiados
    • 4 colheres de sopa de vinho branco
    • 2 colheres de sopa de nata ou creme de leite
    • 2 colheres de catupiry
    • Sal e pimenta a gosto
    • 100g de parmesão ralado
    • 4 colheres de sopa de bacon em cubos pequenos frito 

    Risoto Low Carb | Passo a passo 

    Usar um processador para triturar a couve-flor e reservar
    Fritar, em uma frigideira, as 4 colher

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  3. Hambúrguer Low Carb

    Hambúrguer Low Carb

    Um clássico que faz parte da nossas vidas desde de cedo, trago 4 deliciosas versões de Hambúrguer LowCarb, agora deves estas se perguntando e o pão? No meu começo, no estilo de vida Lowcarb comia hambúrger sem pão na rua para matar saudade do sabor, bom mas voçê nao vai precisar fazer isso, no final deste texto há uma ótima receita de pão de hambúrger lowcarb.

    – 1/2 kg de Peito de Frango em cubos
    – 1/2 Cebola
    – 1 Dentes de Alho
    – 1 Colher de sopa  de Farinha de Berinjela
    – Sal e Pimenta do reino a gosto
    – Cheiro verde a gosto

    Modo de Preparo

    1. Coloque o cheiro verde, o alho, a cebola e  o peito de frango no processador
    de alimentos,triture  até obter a massa ficar homogênea.
    2. Coloque  a massa em um recipiente e tempere com  a pimenta do
    reino e o sal. Coloque a farinha de berinjela aos poucos e misture bem
    até dar o ponto.
    3. Faça os hamb

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  4. O que é Coenzima Q10? Coenzima Q10 ajuda no Ganho de Massa Muscular?

    O que é Coenzima Q10? Coenzima Q10 ajuda no Ganho de Massa Muscular?

    Coenzima Q10 é um nome que aparece cada vez com mais frequência na mídia, notadamente na área de cosmética e beleza.

    Estudos mais recentes comprovam, não são poucos os benefícios desta benzoquinona.

    Pessoa que buscam a hipertrofia e aumentar a capacidade muscular, através da prática regular de exercícios físicos podem aproveitar as vantagens deste suplemento.

    Entretanto, a vitamina Q10 – que já está entre nós desde a década de 70 – pontualmente está sendo usada para administrar a saúde com ampla vantagem.

    Isso graças a estudos aprofundados que mostraram seu potencial como inibidor de radicais livres.

    O que é Coenzima Q10 

    Coenzima Q10, que também pode ser conhecida como ubiquinona, é uma coenzima que é onipresente em todos animais e em grande parte das bactérias.

    Coenzimas são compostos químicos não proteicos ou ío

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  5. GH Aumento de Massa Muscular ou Definição ?

    GH Aumento de Massa Muscular ou Definição ?

    O Gh é com certeza o sonho de consumo de qualquer bodybuilder ou mesmo, aspirantes a fisiculturista. Pode perguntar, todos são loucos por esse famoso hormônio.

    Ai você me pergunta, “porque todos querem usar?” A resposta é simples, se criou um mito sobre a figura do GH, onde ele é capaz de deixar o shape monstro, seco, grande e vascularizado! Isso é uma verdade, mas não dá forma que pregam.

    Para o GH fazer o shape de uma pessoa crescer, ficar igual aos shapes gringos, não é usado PURO, outras substâncias anabólicas como a insulina são acrescentadas para que o shape ganhe volume.

    Usar o GH puro faz apenas atuação na queima de gordura, definição muscular e proporcion

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  6. O que é a Vitamina B2, para que serve, função, carência, excesso, alimentos, suplementos

    O que é a Vitamina B2, para que serve, função, carência, excesso, alimentos, suplementos

    As vitaminas e os minerais são pontos fundamentais para que nosso organismo se mantenha saudável e sempre em equilíbrio. Para te ajudar a conhecer um pouco mais esses nutrientes, nossa série de posts sobre nutrição vem com informações completas sobre cada um deles.
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    Hoje iremos falar especificamente da vitamina B2, uma das principais do complexo B e que não deve ficar de fora da sua dieta.

    Saiba mais sobre o que ela é, para que serve, quando se preocupar com a carência ou o excesso e em quais fontes alimentares você a encontrará em maior abundância. 

    O que é a vitamina B2? 

    A vitamina B2 é uma das vitaminas presentes no complexo B, que é um conjunto de substâncias fundamentais para que nosso corpo se mantenha equilibrado e saudável. Cada uma tem uma função específica no organismo e isso não é diferente no caso dela, que se enquadra no grupo exatamente pelo seu pap

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  7. Escondidinho Low Carb

    Escondidinho Low Carb

    SOBRE A RECEITA

    Escondidinho de couve flor low carb é uma receita saudável e com muito sabor para tornar sua refeição mais leve e sem o peso do carboidrato.

    INGREDIENTES

    Purê

    • 1 ramo de couve-for
    • 1 dente de alho picado
    • Sal à gosto
    • Pimenta do reino à gosto
    • Noz moscada à gosto
    • Queijo para gratinar

    Carne do Escondidinho

    • 500 g de patinho moído
    • 2 dentes de alho picados
    • 1 tomate picado
    • 1 cebola picada
    • Salsinha picada à gosto
    • Azeite
    • Sal e pimenta do reino à gosto

    MODO DE PREPARO

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  8. Suplemento Termogênico - Funciona ? Resultados e Benefícios

    Suplemento Termogênico - Funciona ? Resultados e Benefícios

    Cansado de gordura pendurada nas bordas? Você quer derretê-lo? 

    Bem, agora você pode fazer algo a respeito.

    Se você sonha em perder peso e alcançar o corpo dos seus sonhos, mas acha isso um pouco difícil, você não está sozinho.

    Milhares de pessoas, tanto homens quanto mulheres, lutam para perder peso todos os dias.

    Às vezes, nem mesmo a dieta e os exercícios por si só conseguem eliminar essa "área problemática".

    Mesmo aqueles que estão fisicamente aptos, como boxeadores ou atletas, podem precisar de um reforço de vez em quando.

    É aqui que entram os suplementos para queimar gordura . Claro, você pode querer ver os melhores comprimidos para queimar gord

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  9. Pão de Queijo Low Carb

    Pão de Queijo Low Carb

    Pão de queijo low carb quentinho e cheiroso, saindo direto do forno para a sua mesa, que tal?

    Essa versão é a receita de pão de queijo mais simples e gostosa que já provei, ainda que não fique com a cara do tradicional (diria que é mais uma bolinha queijuda que pão de queijo).

    Sabe quantos ingredientes ela leva? Dois! Ovo e queijo.

    Para quem não sabe, polvilho é rico em carboidratos, pois é feito de mandioca (puro amido), então o pão de queijo clássico mineirinho infelizmente não é low carb.

    Ainda assim só posso dizer que, depois que você provar essa receita simplificada, não vai se arrepender de investir nesse pão de queijo low carb.

    Receita de Pão de queijo low carb - Cuidaí Receitas

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  10. Pudim low carb (com leite condensado low carb caseiro)

    Pudim low carb (com leite condensado low carb caseiro)

    Esse pudim fica sensacional, com o mesmo sabor e textura que o pudim tradicional, só que muito menos calórico, com muito menos carboidratos e ingredientes mais saudáveis. Ele tem ingredientes que não são comuns para a maioria de nós e mais caros que os do pudim tradicional, mas que são fáceis de encontrar em super mercados e lojas de produtos saudáveis. Se você adora cozinhar e queria comer uma sobremesa deliciosa sem se preocupar tanto com as calorias vale super a pena.

    Ingredientes:

    Leite condensado low carb:
    • 1 lata de creme de leite
    • 1/2 xícara de xilitol (90g)
    • 1 pitada de sal
    • 20g de farinha de amêndoa (fininha, sem casca)

    Calda:

    • 3 colher de sopa de xilitol (pode usar açúcar de coco, xilitol puro, frutose ou eritritol)
    • 1 colher de sopa de água

    Pudim:

    • 1 lata de creme
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